Mi historia
Cuando jugaba al fútbol me decían que tenía que perder peso, pero nadie me explicaba cómo, ni qué comer, ni qué hábitos cambiar. Ante esa falta de orientación, hice lo que parecía lógico: dejé de comer, bajando a calorías muy por debajo de lo que mi cuerpo necesitaba.
Ese fue el punto de partida real de todo: compré mi primer libro de nutrición y empecé a informarme por mi cuenta. Descubrí el entrenamiento de fuerza y la ganancia de masa muscular, y fui aplicando lo que aprendía.
Cuando terminó mi etapa en el fútbol, me apunté al gimnasio. Al segundo año, competí en mi primera competición de culturismo natural. Fue superación, aprendizaje, y la primera vez que entendí de verdad cómo funciona mi cuerpo.
Con el tiempo, ese aprendizaje no se quedó solo en fuerza y nutrición. Empecé a fijarme en algo que casi nadie corrige a tiempo: las descompensaciones posturales que se van acumulando por años de mala postura, trabajo de oficina o lesiones que nunca terminaron de cerrarse del todo, y que después se traducen en ese dolor de rodilla, hombro o lumbar que arrastras sin saber muy bien de dónde viene.
Hoy en día, antes de diseñar cualquier plan, superviso primero cómo te mueves. Es la misma filosofía de siempre: no adivinar, entender primero cómo funciona el cuerpo de cada persona, igual que tuve que aprender a entender el mío cuando nadie me lo explicó.
Esa experiencia es la razón por la que me dedico a esto hoy: para que a otros no les pase lo mismo que a mí. Hoy rehabilito lesiones posturales y diseño planes de fuerza precisamente para eso, para que apliques desde el primer día lo que a mí me costó años de prueba y error aprender por mi cuenta.